2000 Mistrz Świata w kulturystyce w kat. do 90 kg 2001 Mistrz Świata w kulturystyce w Birmie 2002 1-sze miejsce, Solec Kujawski – Puchar Polski 2005 1-sze miejsce, Mistrzostwa Europy – Federacja NABBA w kat. do 172cm 2005 Mistrzostwa Świata, Brazylia w kat. do 175cm. W kulturystyce ważna jest dieta. A jaką dietę miał Mistrz Świata: Mariusz Strzeliński zdobywa złoto w kat. Class 3.#SiłowniBit #MariuszStrzeliński #Kulturystyka Wsparcie projektu - https://pomagam.pl/whbg1riv?fbclid=IwAR22a Ewolucja metod treningowych w kulturystyce na przestrzeni lat. Mistrzostwa Śląska w kulturystyce i fitness 11-12 kwietnia 2015 Częstochowa - REGULAMIN; RELACJA XXIII Debiuty PZKFiTS, Gdańsk 26-28.02.2016; RELACJA MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE, GRAND PRIX W FITNESS 2016 – KIELCE; Europe Sport Power - Debiuty Kulturystyczne 2017 NIE WYSTARCZY DOBRZE WYGLĄDAĆ. Profesjonalna scena, dobre oświetlenie oraz nagłośnienie, szeroki asortyment odżywek zaprezentowany przez markowych wystawców, wystarczająco duże zaplecze dla zawodników, miła atmosfera i wiele innych plusów natury porządkowej – nic dziwnego, bo twórcą tego wydarzenia był Waldemar Nol, organizator Mistrzostw Polski w Kulturystyce i Fitness, a . :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::: Strona główna ::: Eliminacje ::: Eliminacje/galeria zdjęć ::: Nasi rywale ::: Galeria zdjęć/zawody :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::: Aktualności ::: Kalendarz imprez :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Z KIM NASZE GWIAZDY SPOTKAJĄ SIĘ W COMO?JUŻ WIADOMO!ostatnia aktualizacja 2009-11-01wprowadził Janusz Łukasik Andrzej MichalakDzisiaj, w piątek, 16 października 2009 r., nasza ekipa odlatuje do Como. Lecimy liniami Swiss Air o 9:45 z Warszawy do Zurichu, a potem do Mediolanu, gdzie wylądujemy o 13:20. Następnie 40-miutowa jazda autokarem do czterogwiazdkowego hotelu Cruise w Montano Lucino. To jest baza tegorocznych Mistrzostw Świata Kobiet. Stamtąd będziemy dowożeni do rządowej posiadłości Villa Erba, na terenie której położona jest nowoczesna Hala Widowiskowo-Konferencyjna „Spazio Villa Erba”, zaprojektowania na wzór szklarni, które kiedyś były bardzo popularne w okolicach Como i stały się motywem przewodnim dla architektów projektujących tę nowoczesną budowlę, która łącznie ma 13 000 powierzchni i może pomieścić ponad 2000 widzów. Czy ta „szklarnia” stanie się „wylęgarnią” medali dla naszych zawodniczek? Są na to wielkie szanse. Nasza drużyna jest chyba najsilniejsza w historii. W Zespole A (tylko oni mogą zdobywać punkty dla drużyny) wszyscy (7 osób) mają już w swoim dorobku jakieś medale na poziomie przynajmniej kontynentalnym. Co więcej, w Zespole B dwie osoby też są już utytułowane (Patrycja Kozyra i Edyta Woźniak) i one z pewnością także będą walczyły o medale. Krótko mówiąc, do Como jedzie cały kwiat polskich kobiecych sportów sylwetkowych oraz męskiego fitness. Ze znanych zawodników, w domu pozostają jedynie Magdalena Krajkowska (otwiera swój nowy klub we Włocławku) oraz Andrzej Baczyński (rehabilitacja po kontuzji). A teraz nieco o swoje kontakty z zaprzyjaźnionymi Federacjami, udało mi się zdobyć składy najsilniejszych drużyn. Słowacja: Duże zaskoczenie, ale przysyłają wyraźnie drugi garnitur. Wszystkie gwiazdy startowały na wiosnę w Bratysławie i teraz odpoczywają. Łatwiej wymienić, kogo nie będzie. A więc nie przyjeżdżają kulturystki: Jana Purdjakova i Zdena Nazarejova. Honoru będzie bronić trzecia w Bratysławie Eva Horvathova (55 kg). W fitness dwie wielkie gwiazdy: wicemistrzyni świata Anna Mozolani oraz finalistka ME i MŚ Barbora Buncakova (regularnie przegrywała z Eweliną Barej). A w fitness sylwetkowym największe zaskoczenie: z wielkich pojawi się tylko Natalia Révajová-Lenártová. I jeszcze nowe odkrycie, mistrzyni Europy juniorek, świetnie prezentująca się Jana Kolbaska. Ona miała w czerwcu 158 cm wzrostu i trudno przewidzieć w jakiej kategorii pójdzie teraz. Być może, chcąc uniknąć rywalizacji z Lenartovą, przejdzie do 163 cm. Nie będzie ani Tarkovej, ani Verbovskiej, ani Kopcokovej. Rosja: w kulturystyce drugi garnitur: Andżelina Aleksejewa i Olga Puzanowa. Obie w kat. do 55 kg. W fitness sensacja: wraca mistrzyni świata z 2007 r, Margarita Bielinska, która wtedy reprezentowała Ukrainę, ale potem przeniosła się do Rosji. Poza tym, Ludmiła Somkina (może wreszcie zrobi formę?) oraz Jekatierina Ruzu (3 w Bratysławie), a w kategorii wyższej nowa gwiazda, wicemistrzyni Europy Natalia Czukajewa, która w Bratysławie napędziła stracha samej Alewtynie Titarenko, wygrywając z nią minimalnie rundy sylwetkowe. Aż dziw bierze, że inne wielkie gwiazdy (Wiera Jegorowa, Anna Mechnina, Jewgienija Filianina, Tatiana Tiszczenko, Maria Aleksejewa) zostają w domu. W fitness sylwetkowym odwrotnie: aż roi się od sław: Elina Gook, Irina Mołokowa, Nelli Cyszkiewicz, Olga Stiepaniuk, Natalia Michajłowa, Julia Zebielina. No i dwóch bardzo groźnych reprezentantów męskiego fitness; mistrz Europy Stanisław Zajniłow i czwarty na świecie Siergiej Kolenczikow. A teraz gospodarze – reprezentacja Włoch: Włosi wystawiają aż 16 osób. W kulturystyce drobna sensacja: wraca na scenę Rosita Trigila – wicemistrzyni Europy i świata (55 kg), która ostatnio próbowała szczęścia w fitness sylwetkowym. I kolejne zaskoczenie to Silvia Matta – wicemistrzyni Europy z 2002 r (przegrała wtedy z Joanną Krupą), która potem przeszła na zawodowstwo, stratowała na New York Pro i Jana Tana Classic, ale bez większego powodzenia (poza półfinałem). Teraz wraca do kulturystyki amatorskiej. W fitness sylwetkowym dużo znanych nazwisk. W kat. 158 cm: Giada Simari (3 na MŚ 2008), Agnese Russo (finalistka MŚ 2007) i Sonia Branciamore (tuż za Agatą Radziwoniuk na ME 2009). W kat. 163 cm: dwie finalistki ME 2007: Daniela D’Emilia i Alessandra Tantari i kilka słabszych zawodniczek. Natomiast w kat. +168 cm: Miroslava Klopanova – brązowa medalistka ostatnich ME, ale w reprezentacji Słowacji. A teraz Włochy. Brazylia: Największa sensacja to chyba przejście Loany Muttoni z fitness do fitness sylwetkowego. Czyżby zniechęciło ją wieczne przegrywanie z Dianą Monteiro? A właśnie Diana pojawi się ponownie w fitness (do 163 cm). Dalej wiele nowych zawodniczek. Nie ma mistrzyni świata Glauce Ferreira (168 cm) ani Gilmary Chavez Melo. Nie ma też Lrissy Reiss i Patrici Melo (obie przeszły na zawodowstwo). Zabraknie też dwóch słynnych kulturystek: Patrici Heleny Pereira i Larissy Cunha, aktualnie zawieszonych za doping. Co pokaże młodzież? Zobaczymy. Czechy: W fitness Jitka Raclavska - czwarta na ostatnich ME. W kulturystyce - była mistrzyni świata w fitness, Jana Stockelova (+55 kg), która powoli pnie się do góry w nowej konkurencji (5 w Bratysławie). W fitness sylwetkowym niezawodna Zdena Tvrdá-Gottvaldová, która pomimo wieku nadal jest bardzo wymagającą rywalką (4 na MŚ 2008) i kilka zawodniczek spoza pierwszej dziesiątki ostatnich ME. Co się stało z tymi Czechami? – można zadać retoryczne pytanie. Kiedyś wygrywali drużynowo. No i na koniec Ukraina Ta Wielka Ukraina, która rok temu zdobyła drużynowe mistrzostwo świata. Ale tym razem już nie tak silny skład. Zabraknie mistrzyni świata w fitness Alewtyny Titarenko, wicemistrzyni – Tetiany Babiczewej (Bielousowej), mistrzyni świata w fitness sylwetkowym Olgi Muntian (163 cm), ale jest Natalia Kamzołowa (4 na MŚ 2009) no i wspaniała Jewgienija Pruckowa – mistrzyni świata i Europy 2008 (+168 cm). I spora niespodzianka – wicemistrzyni Europy w fitness, Tetiana Sawycka, tym razem pojawi się w fitness sylwetkowym (po przejściu na wiosnę operacji kolana). W fitness pojawi się natomiast młodziutka mistrzyni Europy Olga Galan, a w kulturystyce Natalia Diczkowska (3 na ostatnich World Games). A nasi zawodnicy w fitness męskim ponownie będą się zmagać z Siergiejem Kliepczewem – wicemistrzem świata z ubiegłego roku i trzecim zawodnikiem Europy z Niesamowita „paczka” sław żebrała się w najniższej kategorii fitness sylwetkowego (do 158 cm): Natalia Révajová-Lenártová. Giada Simari, Agnese Russo, Sonia Branciamore, Elina Gook, Tetiana Sawycka. I do tego nasze dwie mistrzynie: Agata Radziwoniuk i Alicja Klarkowska. Dobrze chociaż, że zabraknie Anny Rasputniak, Walentyny Zabijaki i Martiny Tarkowej. Natomiast bardzo dobre wieści dla Anny Szczotki i Edyty Woźniak: w Como nie będzie dwóch mistrzyń świata: Kateriny Verbovskiej i Olgi Muntian, ani Palomy Parry z Hiszpanii. Nie ma informacji co do wicemistrzyni świata Zrinki Korac. Pojawią się natomiast: Komzołowa, Cyszkiewicz, D’Emilia, które z pewnością są „do ogrania”. No i być może Jana Kolbaska, jeśli wybierze tę kategorię. Ona może spłatać figla. W kategorii do 168 cm nie będzie Ferreiry, ani Miriam Sanchez, nie ma wieści co do mistrzyni świata Ingridy Blagusauskaite, ale pojawią się trzy silne Rosjanki: Irina Mołokowa, Olga Stiepaniuk (czasami chodzi w kategorii wyższej) i Natalia Michajłowa, a także Zdena Gottvaldova, Monika Korbova i Ester Parisi. Tu chyba dojdzie to meczu Polska – Rosja, bo zarówno Renata Jabłońska jak i Kasia Kozakiewicz są w życiowej formie i tanio skóry nie sprzedadzą. A kategorii najwyższej zapowiada się niesamowity pojedynek dwóch gwiazd pierwszej wielkości: Julii Zabieliny i Jewgienii Pruckowej. To będzie rewanż za ubiegłoroczne Mistrzostwa (tam wygrała Pruckowa, a Zabielina była trzecia). Nie ma informacji co do wicemistrzyni świata Niny Moe. „Narozrabiać” mogą także Klopanova i.. Patrycja Kozyra, która zwycięstwem w Czechach potwierdziła, że wraca do wielkiej formy, a przecież bywała już czwarta na świecie. W fitness męskim będzie zapewne trójmecz: Polska – Rosja – Ukraina. Chyba, że szyki pomiesza im jakiś nowy zawodnik. Ale walka o podział medali między Łopuckim, Zajniłowem i Kliepczewem będzie twarda, tak jak na ostatnich Mistrzostwach Europy. A dalej czają się: Siergiej Kolenczikow, Tomasz Brzózka i Costin Bacura, którzy chętnie coś by z tego tortu uszczknęli. A może Azja (Chiny?) przyśle kogoś groźnego? W kulturystyce powyżej 55 kg nie będzie kilku zawodniczek, które wyprzedziły Ewę Kryńską w Bratysławie. Brak danych o dwóch rewelacyjnych Szwajcarkach, które zajęły dwa pierwsze miejsca rok temu: Alinie Popa i Rachel Ruch. Nie wystartowały na niedawnych Mistrzostwach Szwajcarii, więc chyba nie przyjadą. Ale tu więcej zależy od tego, na ile sama Ewa będzie dorzeźbiona. Wtedy realny staje się nawet medal. Nie oceniam szans Natalii Świenc w fitness +163 cm, gdyż jest jej debiut wśród seniorek, ale… nie będzie czterech pierwszych zawodniczek ostatnich Mistrzostw Świata. Pozostaje Czukajewa, Nazenko-Kiivikas, Buncakova, a z pozostałymi z pewnością da się powojować. Foto nadesłał Andrzej Michalak Hotel Cruise – oficjalna kwatera główna Mistrzostw. Widok z parku na jezioro Como. Villa Erba, czyli pałacyk, w którym będzie bankiet pożegnalny Mistrzostw. Po prawej: pałacyk, po lewej: kompleks wystawowy z halą widowiskową. Hala widowiskowa od środka. Na tej hali odbywają się także różne okolicznościowe przyjęcia. Widok z lotu ptaka na halę. Nieoczekiwany grad medaliZ całej sześcioosobowej reprezentacji Polski na tegoroczne Mistrzostwa Europy Kobiet i Par tylko jedna, debiutująca zawodniczka nie przywiozła medalu! Takiego przebiegu wydarzeń nikt się nie spodziewał. Po niezbyt licznie obsadzonych tegorocznych Mistrzostwach Polski w Kazimierzu Biskupim, trenerki kadry narodowej – Dorota Jadczak (kulturystki) i Violetta Pryłowska (fitneski), naprawdę nie miały łatwego zadania ze skompletowaniem reprezentacji. Nieco łatwiej poszło to w fitness, gdyż zakwalifikowano mistrzynie kraju we wszystkich trzech kategoriach wzrostowych: Elżbietę Borecką, Katarzynę Kaliszewską i Kamilę Porczyk. Po przejściu Oli Kobielak na zawodowstwo, były to aktualnie najlepsze polskie fitneski kulturystyce pewna była kandydatura planowo przygotowującej się do startu w Kijowie Darii Piznal – siódmej zawodniczki ostatnich Mistrzostw Kazimierzu wielką formą błysnęła Małgorzata Jaźwińska, ale nie stawiła się na obowiązkowe badania antydopingowe i trzeba było ją wykreślić z reprezentacji. Pozostała mistrzyni Polski w najlżejszej kategorii – Agnieszka Purzycka, zawodniczka utalentowana, ale z bardzo krótkim stażem treningowym. Ostatecznie trenerzy postanowili włączyć ją do reprezentacji. W parach mogli nas reprezentować tylko Daria Piznal z Radosławem Słodkiewiczem – piąta para ostatnich Mistrzostw Świata. A jeszcze niedawno byliśmy prawdziwą potęgą w tej konkurencji, mając kilka świetnych par. Można by zadać pytanie: „Ach, gdzie te pary?” Jedną z przyczyn braku par w wiosennym sezonie jest to, że nasze świetne pary były tworzone z zawodników i zawodniczek szykujących się do jesiennych Mistrzostw Świata w konkurencjach indywidualnych. Po wykluczeniu par z programu Mistrzostw Świata, osoby te praktycznie nie będą mogły startować w parach, gdyż musiałyby robić dwa szczyty formy rocznie: wiosenny i jesienny. Tak więc konkurencja par będzie praktycznie dostępna jedynie dla zawodników i zawodniczek startujących w wiosennym sezonie, co może wpłynąć na obniżenie poziomu i liczby par. Może, ale nie musi. Kijowskie Mistrzostwa Europy są najlepszym tego przykładem. Zgromadziły one na starcie całą elitę europejskich kulturystek i fitnesek, a w parach aż roiło się od aktualnych lub byłych mistrzyń Mistrzostwa były pod kilkoma względami wyjątkowe. Po raz pierwszy rozgrywano na nich trzy kategorie wzrostowe fitness: 160, 167 i +167 cm, zgodnie z decyzją ostatniego Kongresu IFBB w Malezji. Już ta pierwsza konfrontacja wykazała, że prawdopodobnie Komisja Techniczna IFBB nie trafiła z ustalaniem nowych kategorii. Pierwsze dwie zgromadziły odpowiednio 15 i 18 zawodniczek, podczas gdy w najwyższej kategorii pojawiło się ich tylko 7. Skoro w Europie uzbierało się ich tak mało, co będzie na innych kontynentach, gdzie średnia wzrostu jest jeszcze niższa? Być może trzeba będzie obniżyć granicę najwyższej kategorii do 165 nowością była sytuacja w parach, gdyż jest to pierwszy rok, w którym nie ma mistrzostw świata w tej konkurencji. No i zupełnie wyjątkowym wydarzeniem w Kijowie było uformowanie się Komitetu Założycielskiego Europejskiej Federacji Kulturystyki i Fitness (EBFF – European Bodybuilding and Fitness Federation). Przygotowania do tego kroku trwały od ponad roku. Obejmowały opracowanie projektu Konstytucji nowej federacji, nad czym pracowali Polacy, Czesi i Hiszpanie. Projekt ten został rozdany w Kijowie wszystkim przedstawicielom federacji narodowych do zapoznania się i zgłaszania propozycji ewentualnych poprawek. W Kijowie wybrano też Hiszpana Rafaela Santonję na tymczasowego prezydenta EBFF. Ma on za zadanie koordynowanie dalszych prac, których uwieńczeniem będzie Zjazd Założycielski EBFF na przyszłorocznych Mistrzostwach Europy. Powstanie Europejskiej Federacji nie jest niczym nadzwyczajnym dla IFBB. Tworzenie federacji kontynentalnych jest usankcjonowane przez Konstytucję IFBB. Z prawa tego skorzystały już Azja, Afryka i Ameryka Północna. Teraz na ten krok zdecydowała się na medal(e)Polskie fitneski spisały się wspaniale! Wszystkie wróciły z medalami: Kamila Porczyk ze złotym, Ela Borecka i Kasia Kaliszewska – z brązowymi. O ile sukces Kamili nie jest zaskoczeniem, gdyż w październiku wywalczyła już mistrzostwo świata, to medal Eli i Kasi należy uznać za miłą niespodziankę, przy czym sytuacja każdej z nich była zupełnie inna. Borecka dwa lata temu zdecydowała się na porzucenie kulturystyki na rzecz fitnes. Poszła więc w ślady takich byłych kulturystek, jak Uta Kohler, Barbora Benesova czy najsłynniejsza z nich wszystkich, zawodowa mistrzyni świata – Kim Chizevsky. Najlepiej wyszła na tym Benesova, która w fitnes osiąga wyraźnie lepsze wyniki, jak w kulturystyce, przywożąc regularnie medale z mistrzostw Europy i świata. Ela Borecka, zdobywając w swoim inauguracyjnym starcie w Kijowie brązowy medal, pokazała, że nie zamierza być gorsza. Jako mistrzyni budowy fizycznej wygrała obie rundy sylwetkowe, natomiast w programie dowolnym zajęła 5 miejsce. Gdyby nie pechowy skurcz mięśniowy w trakcie wykonywania programu dowolnego w półfinale, który zmusił zawodniczkę do przerwania występu i zejścia ze sceny, miałaby szanse na jeszcze lepsze miejsce. Najważniejsze jest jednak to, że uwierzyła we własne siły i udowodniła, iż ma szanse na najwyższe trofea w tej nowej dyscyplinie sportu. Borecka toczyła niezwykle zacięty pojedynek z Rosjanką – Margaritą Awtiuchowicz, Czeszką – Vlastą Gruberovą i Francuzką – Laurence Sarrazin. Awtiuchowicz i Sarrazin były najlepsze w programie dowolnym, natomiast Borecka i Gruberova prezentowały się lepiej od strony sylwetkowej. W ostatecznej punktacji najlepsza okazała się 35-letnia Rosjanka, która zrobiła ogromne postępy od ubiegłego roku (poza półfinałem na ME i 8 miejsce na MŚ). Srebrny medal wywalczyła Gruberova (występująca przedtem pod panieńskim nazwiskiem Kacafirkova), która zastąpiła w reprezentacji Czech filigranową Bohdanę Boniatti. Nieco rozczarowała Sarrazin, która nie poprawiła się wiele od strony sylwetki, licząc przede wszystkim na wysokie miejsce w programie w kategorii do 167 cm przebiegała pod znakiem powrotu na amatorskie sceny byłej mistrzyni świata, Słowaczki Marietty Żigalovej, która po dwuletniej przygodzie z zawodowym fitnes, wybrała ostatecznie amatorstwo, żartując, że pragnie zdobyć tytuł mistrzyni Słowacji, którego brakowało w jej kolekcji. Dopięła swego. Została na wiosnę najlepszą fitneską Słowacji, a w Kijowie – najlepszą zawodniczką kontynentu (pierwszy raz zdobyła ten tytuł na ME w Płońsku w 1998 r). Żigalova wygrała obie rundy sylwetkowe, chociaż tutaj mocno naciskała ją Czeszka – Barbora Benesova. Natomiast w programie dowolnym wielki sukces odniosła nasza reprezentantka – Kasia Kaliszewska, która wygrała tę rundę jednogłośnie, pokonując mistrzynię świata i całą plejadę utytułowanych zawodniczek. To najlepiej świadczy o możliwościach Kasi. W rundach sylwetkowych Kasia była na 4 miejscu, rywalizując ze Słowaczką – Ivaną Matuszkovą. Właśnie pod względem przygotowania sylwetki Kasia zaskoczyła najtęższych fachowców, sprawiając, że niemożliwe stało się możliwe. Ostatecznie Benesova zdobyła srebrny medal, a Kaliszewska – najwyższą zdominowała nasza gwiazda fitnes, Kamila Porczyk. Wygrała jednogłośnie obie rundy sylwetkowe, a w programie dowolnym była na drugiej pozycji, minimalnie ulegając Ukraince Alewtinie Titarenko. Kamila zdobyła więc tytuł mistrzyni kontynentu, którego jeszcze nie miała. W zasadzie podjęła już decyzję o przejściu na zawodowstwo, zastanawia się tylko, kiedy to zrobić. Za jej plecami, o pozostałe medale walczyły ostro trzy zawodniczki: Titarenko, Rosjanka – Swietłana Siłakowa i Słowaczka – Gabriela Mlsnova. Zawodniczki tasowały si 4 krotna Mistrzyni Świata, 3 krotna Mistrzyni Europy, 4 krotna Mistrzyni Polski, Zawodniczka PRO WBBF, Zawodniczka AM NAC I IBFA Tytuły (te najważniejsze): Mistrzostwo ŚWiata WBBF Brusno Kupele 2014 Mistrzostwo Polski WBBF Tczew 2014 Vicemistrzostwo Świata NAC Cypr 2013, Mistrzostwo PolskiWBBF 2013 – podwójne złoto, Mistrzoswto Polski NAC 2012, Mistrzoswto Europy IBFA 2012, Mistrzoswto Świata WBBF Austria WBBF 2011, Mistrzoswto Europy WBBF 2011- podwójne złoto, Mistrzoswto Europy IBFA 2011, Mistrzoswto Universe IBFA 2011, Mistrzoswto Świata WBBF 2010 Brusno kupele Slovakia, Mistrzoswto Świata WBBF 2009 Estonia. Mistrzostwa Europy w Kulturystyce i Fitness (Amatorzy), Litwa, Kowno, 7 Maja, 2011 Tegoroczne Mistrzostwa Europy odbyły się 7 maja 2011 w litewskim mieście Kowno. Około godziny 10 rozpoczęły się półfinały. W pierwszej kolejności swoimi umiejętnościami popisywali się najmłodsi zawodnicy firnessu sportowego- fit-kidy oraz wszystkie starsze grupy fitnessu sportowego. Następnie poproszono na scenę wszystkie panie ze wszystkich kategorii, tj., : fitness models, fitness sportowe, kulturystki: classic, performance, athetic, heavy i extreme. Tej ostatniej jednak w tym roku zabrakło. Tu tez odbyły się wszelkie podziały na kategorie wiekowe i wagowe. Wówczas też odbyła się pierwsza runda polegająca na ocenie symetrii sylwetek wszystkich kategorii. Moja kategoria to Bodybuilding Performance, która tak jak i inne kategorie kulturystyczne po rundzie I (ocena symetrii sylwetki), przechodziła przez rundę II- ocenę póz obowiązkowych. Następnie na scenę weszli panowie, których także poproszono o pokazanie symetrii sylwetek i prezentacje muskulatury w pozach obowiązkowych. Na koniec przyszła pora na fitness models , które w swojej drugiej rundzie prezentowały swoje kobiece sylwetki w pięknych sukniach zakończyły się około godziny 15. Po kilkugodzinnej przerwie przyszedł czas na finał. Wcześniej jednak ogłoszono wyniki, kto z poszczególnych kategorii ma szanse walki o medal. W finałach wszystkie kategorie miały możliwość zaprezentowania się z w trzeciej rundzie, która w przypadku kulturystów i kulturystek polegała na wykonaniu układu dowolnego. Każdy po kolei wchodził na scenę i czarował jurorów oraz publiczność prezentując swoje ciało w rytmie ulubionej muzyki. Następnie odbyło się wręczenie nagród i pucharów. I tak oto zajęłam pierwsze miejsce w swojej kategorii- Bodybuilding Performance zdobywając tytuł Mistrzyni Europy w Kulturystyce Performance Kobiet 2011 ( Amatorzy). Gdy dostałam mój piękny puchar okazało się , że mam jeszcze szanse wykazania się w walce z najlepszymi zawodniczkami ze wszystkich kategorii kobiecej kulturystyki. Tu zdarzyło się coś niesamowitego , o czym nie śmiałam nigdy wcześniej nawet marzyć. Wygrałam tą walkę. Dostałam ogromny puchar i tytuł Absolutnej Mistrzyni Europy Kulturystyki Kobiecej. To było wspaniałe i niezapomniane wydarzenie pełne pozytywnych emocji, łez, nadziei i zachęty do dalszych startów. Zawody – Co? Gdzie? Jak? Obecnie jestem zawodniczką kulturystyki kobiecej w wielu federacjach jak np. WFF-WBBF, która dzieli się na pięć podkategorii: Classic, Performance, Athletic, Super oraz Heavy. Podstawową różnicą między zawodniczkami tych kategorii jest stopień rozwinięcia muskulatury. Zwykle moje starty związane są z Bodybuilding Classic lub jak na ostatnich zawodach w listopadzie 2010 – Bodybuilding Performance (Figure). Występy podzielone są na: półfinały i finały. W półfinałach zawodniczki prezentują się w bardzo kobiecy sposób. Ubrane są w specjalnie zaprojektowane kostiumy bikini, zwykle bogato zdobione świecącymi ozdobami oraz w buty na bardzo wysokim obcasie. Ocenie podlegają także: sposób poruszania się, charyzma, fryzura, makijaż, biżuteria oraz odpowiednio dobrany kolor bronzera. W pierwszym etapie półfinałów oceniana jest symetria sylwetki, harmonijnie rozwinięte mięśnie oraz stopień odtłuszczenia ciała. W drugiej części półfinałów oceniane są pozy obowiązkowe, w których prezentujemy pięknie wyrzeźbione ciała. W finale zawodniczki prezentują swoje układy dowolne, w których przy akompaniamencie muzyki każda z nas pokazuje się w jak najlepszy sposób. Dodatkowo występuję także jako Fitness Model. W półfinałach oceniana jest symetria sylwetki. Kobiety wychodzą w bikini, na wysokim obcasie podobnie jak we wcześniej wspomnianej kategorii. Pozy jednak różnią się zasadniczo ;). W drugiej rundzie półfinałów oceniana jest suknia wieczorowa, oraz odpowiedni makijaż, fryzura i sposób prezentowania się w ponętny o kobiecy sposób. Zawody organizowane są przez World Fitness Federation oraz World Bodybuilding Federation. Swoja przygodę z WFF-WBBF rozpoczęłam dokładnie rok temu – we wrześniu 2009 biorąc udział w International Contest of Fitness Models w austriackim Graz, gdzie zajęłam drugie miejsce i wygrałam srebrny medal. Kolejne zawody – Mistrzostwa Świata w Kulturystyce i Fitness odbyły się w Estonii, w Tallinie, w listopadzie 2009. Tam wywalczyłam złoto i tytuł Mistrzyni Świata w Kulturystyce Klasycznej Kobiet oraz srebrny medal w kategorii Fitness Models. Rok 2010 także przyniósł sukcesy w mojej karierze zawodniczki. W maju wywalczyłam srebrny medal oraz tytuł Vice-Mistrzyni Europy w kulturystyce kobiecej ( Bodybuilding Classic). Mój ostatni, a za razem niewiększy sukces to zwycięstwo na Mistrzostwach Świata Kulturystyki i Fitness na Słowacji, w Brusno Kupele. Tu zdobyłam złoto oraz tytuł Mistrzyni Świata w Kulturystyce, w podkategorii nieco bardziej zaawansowanej – Bodybuilding Performance ( Figure). Zawody trwały cały dzień – od 11:00 do 22:30. Dokładnie o tej porze odebrałam swój złoty medal i ogromny zwycięski puchar. Kiedyś nie mieścił się w żużlowy kevlar. Schudł 43 kg, przeszedł ogromną przemianę i teraz jest mistrzem świata w fitness model Zielonogórzanin Rafał Prokopiuk kiedyś chciał zostać żużlowcem. Niestety nie mieścił się w kevlar, który wcześniej kupił. To go mocno zmotywowało i dzięki... 13 września 2020, 10:23 Piękni Lubuszanie prężyli muskuły na mistrzostwa Polski w fitness i kulturystyce w Kielcach W Kielcach odbywały się mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness. Lubuszanie, broniący barw klubów z różnych części kraju, nie wrócili do domu bez niczego. 4 września 2020, 14:19 Była "patykiem". Dziś Ewelina Malinowska emanuje seksapilem - Byłam takim "patykiem". A teraz nie mam tkanki tłuszczowej, a mięśniową. Ciało jest jędrne i nie ma cellulitu - mówi "GL" Ewelina Malinowska, która właśnie... 10 marca 2020, 0:10 art. spons. Twoja szansa na zmianę pod okiem Mistrzyni Świata w kulturystyce Halina Kunicka w latach 1989 - 2006 trenowała wyczynowo kulturystykę. W tym okresie wielokrotnie zdobywała tytuły mistrzowskie, zarówno indywidualnie, jak i w... 2 stycznia 2020, 9:14 art. spons. Twoja szansa na zmianę pod okiem Mistrzyni Świata w kulturystyce Halina Kunicka w latach 1989 - 2006 trenowała wyczynowo kulturystykę. W tym okresie wielokrotnie zdobywała tytuły mistrzowskie, zarówno indywidualnie, jak i w... 20 sierpnia 2019, 14:58 Idealnie wyrzeźbione ciało to dla nich priorytet. Zobacz mistrzów siłowni [ZDJĘCIA] Nie tylko mężczyźni próbują swoich sił w kulturystyce. Również płeć piękna zostawia litry potu na siłowni, by pracować nad idealnie wyrzeźbionym ciałem.... 5 kwietnia 2016, 11:06 art. spons. Twoja szansa na zmianę pod okiem Mistrzyni Świata w kulturystyce Halina Kunicka w latach 1989 - 2006 trenowała wyczynowo kulturystykę. W tym okresie wielokrotnie zdobywała tytuły mistrzowskie, zarówno indywidualnie, jak i w...art. spons. Twoja szansa na zmianę pod okiem Mistrzyni Świata w kulturystyce Halina Kunicka w latach 1989 - 2006 trenowała wyczynowo kulturystykę. W tym okresie wielokrotnie zdobywała tytuły mistrzowskie, zarówno indywidualnie, jak i w... Pogoda w Gorzowie Wielkopolskim. Sprawdź, jaka pogoda będzie w niedzielę, Jaka będzie maksymalna temperatura? Jaka będzie dzisiaj pogoda w Gorzowie Wielkopolskim? Sprawdziliśmy najbardziej aktualne prognozy pogody dla Twojej okolicy. Jaka będzie pogoda w niedzielę,... 31 lipca 2022, 5:31 Msze święte w telewizji i online. Niedziela, Gdzie oglądać msze święte? Godziny i informacje o transmisjach Ze względu na epidemię koronawirusa w Polsce wierni są zachęcani przez GIS i Ministerstwo Zdrowia do uczestniczenia we mszy świętej za pośrednictwem telewizji,... 31 lipca 2022, 5:30 Utrudnienia w ruchu: woj. lubuskie. Gdzie trwają roboty drogowe? Sprawdź stan na Gdzie w województwie lubuskim należy spodziewać się dzisiaj ( utrudnień? Roboty drogowe: droga 27, m. Świdnica (57. km na odc. 0,2 km) Wykonywane... 31 lipca 2022, 5:06 - kąpieliska w Gorzowie Wielkopolskim i okolicy. Gdzie dziś warto się wybrać? Kąpieliska czynne w Gorzowie Wielkopolskim które to? W całej Polsce sezon pływacki na otwartych obiektach trwa od 1 czerwca do 30 września. Czy Twoje... 31 lipca 2022, 5:03 Opady deszczu w Gorzowie Wielkopolskim. Ile go spadnie dzisiaj ( i w kolejnych 10 dniach? W piątek w Gorzowie Wielkopolskim można spodziewać się opadów deszczu. Prawdopodobieństwo wystąpienia opadów deszczu w Gorzowie Wielkopolskim wyniesie nawet... 31 lipca 2022, 5:01 YouTube - lista przebojów Czy Twoje ulubione piosenki znajdziesz w TOP15? Jeśli zastanawiasz się, czego teraz słuchają Polacy na YouTube, przygotowałam dla Ciebie przegląd TOP15 najnowszych przebojów 💃 Zobacz muzyczną... 31 lipca 2022, 5:00 Horoskop dla Koziorożców na sierpień 2022. Co gwiazdy przepowiadają Twojemu znakowi zodiaku w następnym miesiącu? Koziorożce! Sprawdźcie horoskop miesięczny na sierpień 2022. Co przydarzy się Wam w następnym miesiącu? Jakie gwiazdy przewidują dla Was wydarzenia? Sprawdź, co... 31 lipca 2022, 4:31 Horoskop dla Strzelców na sierpień 2022. Sprawdź, co czeka Cię w następnym miesiącu według gwiazd Strzelce! Sprawdźcie horoskop miesięczny na sierpień 2022. Co przydarzy się Wam w następnym miesiącu? Jakie gwiazdy przewidują dla Was wydarzenia? Sprawdź, co... 31 lipca 2022, 4:31 Horoskop miesięczny dla Skorpionów na sierpień 2022. Zobacz, co gwiazdy przygotowały dla Twojego znaku zodiaku Skorpiony! Sprawdźcie horoskop miesięczny na sierpień 2022. Co przydarzy się Wam w następnym miesiącu? Jakie gwiazdy przewidują dla Was wydarzenia? Sprawdź, co... 31 lipca 2022, 4:31 Horoskop miesięczny dla Wag na sierpień 2022. Zobacz, co gwiazdy przygotowały dla Twojego znaku zodiaku Sprawdź horoskop miesięczny dla Wag na sierpień 2022. Co spotka cię w przyszłym miesiącu? Jakie porady mają gwiazdy dla Ciebie na sierpień? Horoskop miesięczny... 31 lipca 2022, 4:31 Horoskop miesięczny dla Panien na sierpień 2022. Zobacz, co gwiazdy przygotowały dla Twojego znaku zodiaku Sprawdź horoskop miesięczny dla Panien na sierpień 2022. Co spotka cię w przyszłym miesiącu? Jakie porady mają gwiazdy dla Ciebie na sierpień? Horoskop... 31 lipca 2022, 4:31 Horoskop dla Lwów na sierpień 2022. Sprawdź, co czeka Cię w następnym miesiącu według gwiazd Lwy! Sprawdźcie horoskop miesięczny na sierpień 2022. Co przydarzy się Wam w następnym miesiącu? Jakie gwiazdy przewidują dla Was wydarzenia? Sprawdź, co... 31 lipca 2022, 4:31 Horoskop dla Raków na sierpień 2022. Sprawdź, co czeka Cię w następnym miesiącu według gwiazd Sprawdź horoskop miesięczny dla Raków na sierpień 2022. Co spotka cię w przyszłym miesiącu? Jakie porady mają gwiazdy dla Ciebie na sierpień? Horoskop... 31 lipca 2022, 4:31 Horoskop miesięczny dla Bliźniąt na sierpień 2022. Zobacz, co gwiazdy przygotowały dla Twojego znaku zodiaku Sprawdź horoskop miesięczny dla Bliźniąt na sierpień 2022. Co spotka cię w przyszłym miesiącu? Jakie porady mają gwiazdy dla Ciebie na sierpień? Horoskop... 31 lipca 2022, 4:31

mistrzyni świata w kulturystyce